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大陸中心／綜合報導中國大陸江蘇無錫市在10日晚間6時半左右發生一起高架橋倒塌意外，鋼筋水泥從天而降，有至少4、5台車輛遭到重壓，通行受阻，畫面怵目驚心。而救護人員也在第一時間到達現場搶救，具體傷亡情況也仍在統計當中，而央視新聞10日晚間十點多，也在官方微博上公布了可能的釀禍原因。▲▼無錫市高架橋倒塌。（圖／翻攝自知乎論壇）根據央視新聞官方微博上的報導指出，無錫市北塘312國道橫跨錫港路往上海方向的高架橋發生坍塌事件，在事故發生時，有一輛嚴重超載的貨車正在橋上行駛，目前推斷該超載貨車可能就是橋樑垮塌的最直接原因。但詳細原因仍待相關單位持續釐清後才能夠確認。▲知乎論壇上有網友分析倒塌原因。（圖／翻攝自知乎論壇）此外，事件發生後，掀起兩岸的網友熱烈議論，更出現了許多探討事件發生原因的文章。在大陸網站《知乎》論壇上，就有人分析「從圖中來看，是由於偏載造成的橋樑傾覆，獨柱墩上架變截面箱樑，非常尋常的高架佈置，雖然這些年已經不再新建設這種形式的高架，但在設計這種橋樑依舊是安全的，但是限重65噸的車拉著貨物，和數個28噸合計一百餘噸的貨物（由於數據存疑暫時修改）上了高架，獨柱墩不是問題，雙支座的情況下橋樑也可能被偏載壓到傾覆。單支座情況下在如此極端環境下偏心傾覆，也就解釋的通了。同時，伸縮縫位置的雙支座傾覆方向的支座，在超載車通過時損壞也可能是事故原因」。▲PTT上也有神人點出了倒塌關鍵。（圖／翻攝自PTT）而PTT上也出現了專業人士分析「橋墩外觀結構正常，橋體沒斷裂，單側倒塌，不考量人為其他因素，推測不是當下側風太大，要不要就是車輛或大重量貨車集中於特定單側行駛，造成橋體左右不平衡倒塌，另外觀察橋墩斷裂點僅有一個中央支點，有過於單薄之疑慮，橋體雙側應改良為流線造型或增加導角，以改善風阻疑慮，以上為外行的觀察建議...。另外兩次事件之額外觀察，於一般橋體或高架橋遠處架設攝影機，觀察並記錄意外發生時之倒塌過程有其效參考性，作為改善之參考，可列入往後考量 」。更多三立新聞網報導暴雨亂焰火⋯凌晨送走最後一名遊客後 潘孟安千字文致歉免算小英講幾次中華民國 他酸韓國瑜：去過中聯辦一次就夠美議員獻上國慶祝賀 讚台灣挺身護自由抗中國支持台獨？ESPN沒把台灣放進中國地圖 陸網友大崩潰

【早安健康／張承宇報導】將蔬菜打成蔬果汁能讓蔬果變得方便食用，不但能讓牙口不好的年長者更容易入口，對討厭特定蔬果、偏食的小朋友來說也更容易接受，能幫助改善營養不均衡的問題，相當方便。而日本知名醫學博士白澤卓二更指出，將蔬果打成蔬果汁，還能破壞植物的細胞壁，使對人體有益的健康成分更容易被吸收，有助於提高健康功效，而其中白澤卓二更推薦了簡單的蔬果汁食譜「抹茶蘆筍牛奶」，不但風味上佳，還有健腦防失智、抗老效果！ 美味「抹茶蘆筍牛奶」防癌抗老阻失智 白澤卓二表示，近年研究發現植物中的多酚等植物化學成分，具備良好的預防動脈硬化效果，還可能對預防阿茲海默症有正面幫助。然而，這些成分在常丟棄不用的蔬果皮中反而含量較高，因此白澤卓二建議連皮一起打成蔬果汁更方便食用，幫助我們攝取更多食材中的營養，透過打碎還能破壞蔬果的細胞膜，有助於提高植物化學成分的吸收率。有研究發現打成汁飲用，比起直接吃蔬果，血液中的抗氧化能力更佳。 另外許多人認為健康的生菜沙拉，常會因為醬料熱量過高，反而容易使人發胖；如果將蔬果打成汁飲用，也有助避免額外熱量導致的肥胖。更有研究發現，每周喝蔬果汁達3次以上的人，比起每周喝未滿1次的人，罹患阿茲海默症機率降低了76％，是相當健康的飲食方式。 白澤卓二自己也親身實踐，每天都會自製蔬果汁來當作早餐，而在其中他特別推薦的蔬果汁之一是「抹茶蘆筍牛奶」。抹茶中的兒茶素能幫助預防體內造成阿茲海默症的原因「β-澱粉樣蛋白」沉積，蘆筍則是有提高免疫力、抗癌的作用，相當健康。 日本藥科大學校長、醫學博士丁宗鐵也表示，抹茶是將茶葉磨成粉末狀而製成，能更大程度攝取茶葉營養，其中就含有豐富的多酚「兒茶素」，有助於去除會引發動脈硬化、讓癌細胞增加、加速老化的活性氧，同時兒茶素還有活化腦部的作用，能幫助維繫腦部健康。 日本研究也認證！年輕的體質可以靠「吃」打造，下一頁看看醫學博士推薦的健腦養身早餐飲該怎麼做 日本管理營養士成田美紀也表示，曾有研究針對日本群馬縣70歲以上居民進行研究，發現居民中飲用較多牛奶的族群，血液中俗稱好膽固醇的HDL膽固醇較高，也較不容易貧血，同時認知機能降低的情況較少，比起最常喝牛奶的人，牛奶喝最少的人認知功能機率降低的風險高了2.73倍。 日本笹塚診所提供之資訊也指出，蘆筍中含有的植物化學成分「穀胱甘肽（Glutathione，又稱麩胺基硫）」具備強力抗氧化能力，能幫助抑制活性氧傷害細胞，具備防止細胞老化、防癌的效果。不僅如此，日本管理營養士gengo也指出，蘆筍中的天門冬胺酸（aspartic acid）具備提高免疫力、消除疲勞、防癌效果，還能促進代謝、美肌。 抹茶蘆筍牛奶製作超簡單 材料 做法 … 延伸閱讀：

▲ 日本エサンベ鼻北小島僅剩淺灘。(翻攝推特)日本 / 吳念達 綜合報導日本北海道猿拂村外海的「エサンベ鼻北小島」逐漸消失中，經過海上保安廳昨(24)日搜查後，懷疑因擋不住風雪侵蝕而只剩下淺灘，不過日本領海面積目前仍維持現狀。綜合日媒報導，エサンベ鼻北小島在1987年被發現位於北海道猿拂村外海約500公尺，高出平均海面約1.4公尺，由日本當局認定符合《聯合國海洋公約》的小島定義(潮漲時仍處於水面之上)，並於2014年由日本當局命名，當時還有另外157個無人島被一同命名。不過2018年開始，研究人員及當地居民皆表示，エサンベ鼻北小島已經消失，只剩下水深極淺的淺灘。日本政府推測，エサンベ鼻北小島恐怕是因為風雪侵蝕，或是受鄂霍次克海浪潮與流冰的影響逐漸消失。日本海上保安廳表示，將在接下來一年進行觀測潮位等調查，以退潮情況判斷該淺灘是否為低潮高地，若不屬於低潮高地，日本領海面積恐要縮小約0.03平方公里。只是淺灘周圍還有其他離島，因此日本領海應該能維持現狀。另外，エサンベ鼻北小島未列入專屬經濟區，因此經濟海域暫不受影響，只是若エサンベ鼻北小島未來連退潮時也被水淹沒，日本部分海岸線可能需要重新界定，可能會連帶影響船隻航行安全。原始連結

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

女星Albee（范乙霏）從《我愛黑澀會》出道後，靠著C罩杯的火辣身材及超嗲嗓音成為焦點，上遍各大綜藝節目的她，敬業表現每每讓人讚嘆不已，也深受粉絲喜愛。不過，日前《綜藝玩很大》播出的一集中，Albee所屬的黃隊落敗，她被用餅乾蓋狠狠打頭，最後委屈落淚，讓網友看了相當不捨。▼Albee擁有C罩杯的火辣身材及甜美長相。（圖／翻攝自Albee IG）28日所播出的《綜藝玩很大》，其中一個關卡是，各隊男隊員需用繩子裝置爬樹，並拿到對應的牌子，才能解救被綁在樹上的女隊員。當時，Albee所屬黃隊隊員陳漢典和WISH不斷救援失敗，讓她慘遭潑水，還被用絲襪套頭，最後甚至被餅乾蓋狠狠打頭。▼Albee慘被潑水、用絲襪套頭，還遭餅乾蓋打頭而落淚。（圖／翻攝自YouTube）事後，Albee在IG上透露，她被拿餅乾蓋跳起來打頭後，耳朵整整瘀血一周，肩膀也很痛，不僅如此，被綁在樹上時，小黑蚊還狂叮她的雙腿，讓她直呼：「當下真的有一種很難過的感覺，不知道自己做錯了什麼要被懲罰，好可怕。」最後他也有感而發，「雖然這只是綜藝節目，但我知道這可能是某些人的真實人生，想到這裡就會覺得有一點傷心。」▼Albee透露，被餅乾蓋打頭時受傷，且被小黑蚊狂叮。（圖／翻攝自Albee IG）事實上，這並不是Albee第一次在《玩很大》中受傷，她先前為了200集特別企劃使出渾身全力，沒想到在遊戲過程中，卻意外受傷造成腿骨分離，甚至嚴重到需要開刀休養，事隔一年回歸節目後，又再度受傷，讓網友直呼心疼，「超心疼的！餅乾蓋敲頭不好笑又痛」、「希望Albee挺過這次考驗後，下次還敢來上玩很大」、「Albee辛苦了」。（封面圖／Albee IG）更多東森新聞報導 沒被冷凍！謝忻真實現況曝光 閨蜜揭她這點變了 迪麗熱巴校花表妹露面！網嚇壞：差很大 出大事了！雪莉沒穿內衣直播 露點穿幫影片瘋傳

台北市 / 吳念達 綜合報導【不斷更新】中颱米塔狂襲東北部 停班課資訊看這裡 中颱「米塔」中心在今(30)日晚間7點15分左右，於宜蘭東南東方海面，向北北西移動，暴風圈已接觸台灣北部及東半部陸地，對南投、台中以北、宜蘭、花蓮、台東以及馬祖將帶來狂風豪雨，而米塔瞬間最大陣風每秒45公尺，相當於14級風，氣象局呼籲民眾盡量不要出門。台灣各縣市10月1日停班停課狀況：【北部地區】基隆市：晚間10點宣布。台北市：晚間10點宣布。新北市：晚間10點宣布。桃園市：晚間10點宣布。新竹市：晚間10點宣布。新竹縣：晚間10點宣布。【中部地區】苗栗縣：晚間8點宣布。台中市：晚間8點宣布。彰化縣：晚間8點宣布。雲林縣：照常上班上課。南投縣：照常上班上課。【南部地區】嘉義市：正常上班上課。嘉義縣：正常上班上課。台南市：正常上班上課。高雄市：正常上班上課。屏東縣：正常上班上課。【東部地區】宜蘭縣：晚間10點宣布。花蓮縣：尚未宣布。台東縣：正常上班上課。【外島地區】澎湖縣：正常上班上課。連江縣：尚未宣布。金門縣：正常上班上課。 原始連結 更多華視新聞報導颱風米塔來襲 陽明山入夜風雨漸增【更新】米塔緊貼東部沿海北上 宜蘭超大豪雨猛炸【颱風來襲懶人包】👉防災囤貨趁現在👉戶外機能風雨保暖外套👉居家必備除濕機👉窩在家打game最開心更多追蹤報導柯P揭颱風假內幕 侯友宜霸氣吐這句米塔「放2天颱風假」？網熱議揭機率放颱風假很爽？外送員嘆：超級討厭新竹颱風假不同步 他曝：一個出國去1萬3千戶停電 烏來古道2釣客再救援今日最夯新聞流量前3名娶2妻生12子女歎「一生虧欠」「亂到妳離婚」人妻慘遭性侵竹市不放颱風假 民眾錯愕罵翻相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ （翻攝台電網站）台東縣 / 徐筠庭 綜合報導【15：50更新：台電下午3時統計】根據台電下午3時的統計，目前仍有1033戶仍停電中，其中有822戶在台東縣，211戶在宜蘭縣，而總停電數已經來到14894戶。 【13：50發稿】中颱「米塔」來勢洶洶，各處也有多起停電災情。根據台電統計，有12014戶停電，已經修復8千多戶，但仍有3千多戶正在停電，其中以台東縣最多，有8千多戶停電；再來是台中市4千多戶，不過台中已經全數復電。"米塔"害停電! 台東停電戶數占全台72%台電指出，因為米塔颱風來襲，造成多處停電事故，根據台電下午1點的統計資料，全國停電戶數高達12014戶，目前已修復8498戶，但仍有3516戶等待復電中。其中，台東縣最多災情，有8675戶停電，占全台72%。3千多戶等待復電 台電搶修中針對颱風造成的停電事故，台電表示將積極搶修儘快復電，復電程序將採「供電樞紐變電所→主幹線→分歧線」的原則來進行，並以先車站、自來水及電話通信等公用設施，然後一般用戶的順序，安排人員搶修，不過搶修進度仍會受到停電範圍、交通路況、風雨情況等影響。根據中央氣象局最新的颱風警報，米塔颱風暴風圈正逐漸進入台灣東南部陸地，氣象局預估米塔的強度有再增強的趨勢。台電提醒民眾要做好防颱準備，尤其是抽水站等不能停電的相關單位或設備，請及早自備發電機或不斷電設備，若發生停電事故，則請民眾多加使用網路通報及查詢停復電資訊，若不便使用網路，台電亦提供1911客服專線。 原始連結 更多華視新聞報導遭批火力全開沒有極限... 台電不解為何容不下臨時工颱風玲玲直奔韓國 濟州島萬戶停電【颱風來襲懶人包】👉防災囤貨趁現在👉戶外機能風雨保暖外套👉居家必備除濕機👉窩在家打game最開心更多追蹤報導未達標準卻放假？柯爆：侯電話打好幾次颱風假不同調 竹縣決定放假原來是這原因突「停班停課」 花蓮縣長：氣象局加報要颱風假？ 台東縣長室電話響不停竹縣市放假不同步 竹市郵局擠爆遭罵翻相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【康彰榮、賴瑩綺╱浙江嘉興專訪】全球汽車配件大廠、台資敏實集團董事會主席秦榮華，在大陸投資近三十年事業有成，本業之外也積極投入公益事業，除了返台接手大華科技大學，希望培育台灣下一代年輕人擁有一技之長，同時，秦榮華認為台灣具備全球醫療中心的雛形，因此計畫在台灣活用郊區閒置的校地興建公益性養老院，院內銀髮族相互照顧的方式，有別於當前養生村給外界貴不可攀的印象。秦榮華出生在宜蘭羅東划木工人家庭，1992年、30歲出頭的他向朋友借了100萬美元研發新產品，1997年進一步整合旗下幾家公司成立敏實集團，主要從事汽車外飾件的製造，如今已發展成為一家在全球布局的汽車配件大廠，在大陸就擁有30多家工廠，另在墨西哥、美國、泰國設廠，以及在德國和日本設有銷售和設計中心。敏實集團於2005年在港交所上市，目前公司市值達267億港元（約1,080億台幣）。不同於多數大陸台商以返台投資擴廠作為衣錦還鄉的模式，秦榮華選擇公益路線，2018年，秦榮華接手新竹大華科技大學，一時間成為輿論和台商圈的熱門話題。秦榮華稍早在浙江嘉興廠接受本報專訪時，娓娓道出其辦學的理念，以及其計畫投入公益的想法。年輕人教育問題一直是秦榮華在事業之外最關心的領域。事實上，過去十多年來，秦榮華傾力支持監察院前院長王建?所推動的「撿回珍珠計畫」，幫助大陸農村貧困地區的清寒學生在國小和初中九年義務教育之後能夠繼續升學，至今已有7萬多名學生因此完成高中學業，且該計畫仍持續推動中。談到2018年接手大華科技大學的動機，秦榮華說，台灣年輕人的就學就業遭遇一個狀況，就是學校傳授給學生的技能，和學生們未來要貢獻給社會的專長完全脫節，他直言，在接手大華科技大學之前，該校就有類似的問題。秦榮華說，他接下大華科大之後，第一天到學校便集合所有教職員，詢問將子女送來就學的意願，未料沒有一人同意，他便要求這些不願送子女來該校的教職員離職。秦榮華說：「你們在這邊教書，卻覺得自己小孩不應該來這學校念書。」於是他辭退了一些老師，重新把學校的課程梳理好，重點放在培育企業所需要的專業，這樣學生畢業後就得到工作，「學校和企業對接起來就對了」。外傳繼大華科技大學之後，秦榮華還打算在台灣買十所大學，對此秦榮華澄清，這是王建?開的玩笑話，而該新聞曝光後，確實很多學校都來洽詢他的意願，但他目前沒有這樣的規畫。秦榮華坦言：「台灣很多學校走入死胡同，但沒人要買。」雖暫無打算接手台灣其他大學，但秦榮華把目光轉向另一個公益事業：養老院。他透露，這個取名「天使居」的公益養老院，構想也是來自於王建?。對於天使居的運作模式，秦榮華說，因為現在要聘僱年輕人去照顧老人很難，目前的設想是一代一代互相扶持，即由院內50多歲的人照顧的60多歲的人、60多歲的照顧70多歲的，並透過一些現代科技協助院內老人的起居。對於選址宜蘭，秦榮華說，現在的養生村都喜歡蓋在市區，主要考量是距離大醫院近、就醫方便，但事實上台灣地方不大，生活機能又方便，即使在鄉下，開車到市區也只要2、30分鐘，加上現在少子化讓許多學校退場、閒置，因此他正設計一套方案，改造閒置校園作為老人院院址。秦榮華看好台灣在醫療養生領域的發展，認為已具備全球醫療中心的雛形。他說，很多台灣人自己不知道台灣有多好，怨聲載道，「其實台灣是一個天堂，除了兩岸關係沒有說清楚之外，其他的地方都太好了」。他說，台灣沒有經濟問題、在海外賺錢的台商台幹很多、國債低、物價便宜、人際之間關係非常友善等等，都是台灣很好的條件，足以迎接未來更好的發展。

文／記者呂佳恆現代人的生活壓力越來越大，不只被工作追著跑，還要面對家庭照顧的需求，長期下來恐怕對身心都會造成不小的影響，甚至可能產生誘發癌症、心臟病等重大疾病的風險。根據2019年康健人壽母公司美國信諾保險集團發布的全球「360°康健指數調查」指出，台灣民眾有高達96％覺得生活壓力沉重，不僅較去年上升2%，且壓力指數更高居全球第2位。為何台灣人的壓力指數居高不下呢？據該項調查的分析指出，最大壓力來源是財務問題，其次則是睡眠不足所導致的健康問題。其中，又以夾在兩代中間、俗稱「三明治族」的壓力鍋世代，因為得家庭、職場兩頭燒，所承受的壓力最大；因此，能夠找到自己壓力的來源，並積極尋求解決的方法，學習與壓力共處，達到健康的人生，已經成為現代人生活中最重要的課題。壓力鍋世代 6成選擇投入健康醫療險儘管如此，該項調查卻也發現，雖然有高達98%的壓力鍋世代(調查定義35歲~54歲)覺得自身的壓力沉重，但對於處理壓力的態度也非常積極，除了會透過運動、飲食控制、從事愛好或興趣的活動等方式來紓解壓力外，也有近7成的人會選擇做好健康醫療保障規劃，透過妥善的財務管理，來確保自身財務與身體健康的保障，以避免因為沒有做好財務規劃，而給自己的生活增加額外壓力。透過該項調查的再進一步追蹤，可以發現壓力鍋世代在財務規劃上，除了偏好投資型保單儲蓄險之外，也有近6成的人願意選擇投入健康醫療險。這個現象顯示出，儘管面對日常沉重的財務壓力，多數人仍認為「健康」才是一生中最大財富。然而，健康醫療保險百百種，到底要如何選擇，才能強化自身的健康保障，又可降低風險的衝擊？其實，最好的方式還是要靠勤做功課多加比較、仔細評估這樣才能確實補強風險缺口，保障自身健康。有鑑於此，為了提供更完善的健康醫療保障，康健人壽不僅持續推出實用、簡單、完善且多元的各種健康醫療保險產品，更注重提供更便利的健康服務，以滿足消費者日趨於多元的需求，用行動實現全方位的身心健康生活。現代人生活緊湊壓力大，對身心健康的影響不容小覷，也正因為台灣身為全球數一數二的高壓國家。康健人壽最近也推出「看見壓力」三分鐘線上檢測活動。透過線上檢測，即可看見自己的壓力樣貌，還可以訂定PLAN壓力管理方案，利用辨認壓力、瞭解壓力、到管理壓力，幫台灣人尋找壓力出口。看見壓力│三分鐘立即檢測你的壓力樣貌 檢測傳送門〉〉〉

爸爸媽媽在小孩開始學走路的時候，最關心的除了能健康成長外，就是走路姿勢了，擔心寶貝孩子如果扁平足，會不會影響往後的發展！衛福部南投醫院復健科治療師也經常遇到家長帶著孩子來院想要安排進一步檢查，家長經常焦慮的說「老師老師…我的小孩走路是不是有問題阿？…怎麼覺得孩子走路怪怪的？」治療師表示其實家長不必過度擔心，幼兒時期的扁平足，大部分的足弓會隨著年齡而發育、恢復。南投醫院楊育菱物理治療師表示，孩子在成長過程中，足弓是有變化的。那足弓的重要性是什麼？楊物理治療師表示，站立時，骨頭排列及韌帶的支持給予支撐；行走時，肌肉也提供動態穩定的角色。提供足部穩定度及活動度，使足部能承受全身重量之負荷且具有支撐、伸縮、扭曲、彈跳、吸震及摩擦等功能，尤其是「內縱足弓」，在人體行走或跑步時，提供適度的彈力和扭力並吸收地面之反作用力，以適應各種地形達到吸震的效果，就好像是足底的避震器。足弓及下肢發展，楊育菱治療師表示發展較快的階段則是介於二歲到六歲之間，發展成熟的年紀約在八-十歲左右。幼兒的足部發育過程中，由於骨頭發育未盡完全，會有一些正常的發育過程，常被誤以為異常的現象。○到二歲時雙腳會呈現O形腿；二到四歲時又會變成X形腿；到四至六歲時會回歸正常排列。發現幼兒有功能性扁平足的時候，家長不必過度擔心，此時只需要觀察追蹤足弓的形成，通常會在五至七歲逐漸恢復，最晚在十歲之前皆會自然形成，但仍有五-十%仍為扁平足無法自然恢復，楊育菱物理治療師建議家長可在幼兒二至六歲足弓發育時期，注意小朋友的足部發展，避免錯誤的姿勢產生，並且加強足部運動來誘發足弓之發育。關於足部運動，楊育菱物理治療師建議1.用腳趾做運動或和同伴互相踩腳踏車。2.用腳跟走路即學企鵝走路，訓練小腿前側肌肉肌力，誘發足弓的形成。楊治療師表示一般足弓功能性扁平足，加強其脛前肌與後脛骨肌及足底肌膜之力量，誘發足弓形成。但若有合併足外翻之扁平足，則需以足弓矯正鞋墊配合運動，使足弓正常地發展。